Loading...

Zapraszam  do zwiedzania mojej strony! Znajdziesz tu artykuły, nagrania audio i wideo o integralnym rozwoju osobistym, rozwijaniu uważności (mindfulness), pracy ze snami, świadomym śnieniu (LD/OBE), stanach transowych, autohipnozie i wpływaniu na podświadomość, pozbywaniu się starych i tworzeniu nowych nawyków itd.  Spoiwem jest idea rozwoju integralnego (duchowego, fizycznego, społecznego, finansowego) i praktyka uważności (mindfulness), która fascynuje mnie od ponad 30 lat i działa jak „aikido umysłu”, w którym mała zmiana może dawać kolosalny efekt, o ile wie się gdzie zastosować odpowiednią „dźwignię” , wykorzystując siłę, która i tak jest już w każdym z nas. Zapisz się także na Newsletter! Naprawdę warto!

Nowości!

Co sprawia, że jedni ludzie odchudzają się z powodzeniem i utrzymują wagę, a inni wciąż walczą z efektem „jojo”? Dlaczego stosowanie diet działa tylko na krótką metę i powoduje, że za każdym razem odchudzanie jest coraz trudniejsze? Jakie są najskuteczniejsze strategie regulacji wagi? W jaki sposób nie tylko zdrowo się odchudzić w tempie ok 4 kg na miesiąc, ale także utrzymać tkankę mięśniową, która nadaje ciału sprężysty wygląd i zabezpiecza przed ponownym przytyciem, spowolnić procesy starzenia się organizmu i mózgu, a nawet zwiększyć samokontrolę w innych dziedzinach życia (praca, nauka)?

Czterotygodniowy, internetowy kurs „Psychologia odchudzania” wprowadzi Cię w szczegóły technik psychologicznych, z których korzystają Ci, którzy osiągnęli sukces w tej dziedzinie. Unikniesz drastycznych diet, konieczności ćwiczenia 3 razy w tygodniu po godzinie, konieczności chodzenia na siłownię lub biegania. Dowiesz się co naprawdę działa, a co jest tylko marketingowym chwytem przemysłu odchudzania i fitness.

Spotykać się będziemy online (na platformie webinarowej) co tydzień, na dwugodzinną sesję. Każda sesja będzie nagrywana i jeszcze tego samego dnia udostępniana uczestnikom kursu, którzy nie mogli być obecni na sesji lub chcą powtórzyć materiał. Każdy może zatem uczestniczyć w zajęciach niezależnie od tego gdzie mieszka. Na spotkaniach jest możliwość zadawania pytań i konsultowania swoich wyników i osiągnięć.

Tak naprawdę odchudzanie jest proste i dla każdego możliwe, o ile stosuje się dobre i sprawdzone strategie. Sprawdziliśmy je z wielkim powodzeniem na kilku kursach odchudzania przez ostatnie 5 lat. Zapoznasz się ze sprawdzonymi metodami, czyli takimi, które większość ludzi łatwo wprowadza w życie i pozostaje przy nich na wiele lat.

W programie kursu:

  • proste techniki zmiany nawyków
  • zasada kaizen w odchudzaniu
  • przemiana podświadomości w stanie skupienia
  • praca z nagraniami transowymi (otrzymasz nagrania do słuchania w domu)
  • zasady 10-minutowego super-skutecznego treningu domowego (3 razy w tygodniu)
  • najpopularniejsze schematy intermittent fasting, czyli metody jem/niejem

W ciągu 4 dwugodzinnych spotkań dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz, by osiągnąć swój cel w odchudzaniu oraz doświadczysz pierwszych spadków wagi (tkanki tłuszczowej). Po kursie będzie możliwość kontynuowania kontaktu ze mną i innymi uczestnikami zajęć na grupie facebookowej oraz podczas zamkniętych webinarów dla absolwentów moich kursów.

Najbliższy kurs „Psychologia odchudzania” startuje:

7 września 2017 r. godz. 20.00 (Czwartek)

Kolejne sesje odbędą się: 14, 21 i 28 września 2017 r.

UWAGA! Jeżeli nie chcesz czekać na wrześniową edycję kursu, możesz już teraz otrzymać linki do pełnego zapisu ostatniego kursu internetowego, a gdy rozpocznie się wrześniowa edycja kursu online, będziesz w nim uczestniczyć bez wnoszenia dodatkowej opłaty (będziesz mieć zagwarantowane miejsce w pierwszej kolejności). Koszt kursu (razem z materiałami) wynosi 270 zł.
Jeżeli zatem już dziś chcesz mieć dostęp do poprzedniego kursu i już teraz rozpocząć proces skutecznego odchudzania oraz jednocześnie zapisać się na internetowy kurs „Psychologia Odchudzania”, który rusza we wrześniu, wyślij pustego maila pod adres: psychood@adambytof.pl a w mailu zwrotnym otrzymasz dalsze instrukcje.

Zapis webinaru o LD/OBE, medytacji i stanach transowych.

W Piątek, 5 maja 2017 o godz. 21.00 obył się otwarty webinar, którego zapis na YouTube znajdziesz obok. Jeżeli uznasz, że warto, daj kciuka w górę, zostaw komentarz na Youtube i zasubskrybuj mój kanał! Dziękuję! 🙂

Czy medytacja jest dla mnichów? Naprawdę? Steve Jobs, założyciel firmy Apple, twórca iPhona, iPada i wybitny biznesmen był mnichem?

Obejrzyj najnowsze, krótkie wideo o medytacji, o jej efektach i błędnym rozumieniu jej założeń…

Medytacja jest dla Ciebie!