.

.

.

Dziękuję Ci, że jesteś na mojej stronie i czytasz te słowa. Poświęcona jest ona psychologii pozytywnej, polepszeniu jakości życia, psychologii szczęścia i optymalizacji pracy mózgu oraz doświadczeniom i praktyce naturalnych zmienionych stanów świadomości, takich jak świadome śnienie, transowe stany graniczne między snem i czuwaniem (doświadczenia hipnagogiczne), medytacja (mindfulness), hipnoza i autohipnoza (hipnoterapia), rozwój intuicji itp. Od wczesnej młodości interesowała mnie psychologia, medytacja, joga, praca z ciałem (dieta i ćwiczenia), transpersonalne stany świadomości oraz ich wpływ na życie codzienne, postrzeganie rzeczywistości i samego siebie. Z czasem odkrywałem ich niezwykłe możliwości autopsychoterapeutyczne, uświadamiałem sobie ich rolę w procesie uwalniania się od uzależnień, w rozwijaniu twórczości oraz głębokiej i pozytywnej zmianie osobowości. Praktykuję medytację mindfulness i autohipnozę od 1982 roku, kiedy spotkałem jednego z najwybitniejszych polskich hipnotyzerów i pasjonatów doświadczania zmienionych stanów świadomości, niezwykle barwną osobowość, autora m.in. książki „Od magii do psychotroniki” – Lecha Emfazego Stefańskiego. W 1982 roku spotkałem także wybitnego nauczyciela medytacji – Swamiego Samatanandę oraz twórcę rebirthingu, czyli metody uzyskiwania głębokich stanów transowych poprzez manipulację oddychaniem – Leonarda Orra. Do 1988 roku przeszedłem ponad 200 sesji rebirthingu i pełen cykl treningu synchronizacji falowej mózgu (The Gateway Experience). Od 1989 roku zacząłem doświadczać w miarę regularnie świadomego śnienia (lucid dream – LD/OBE), o którym napisałem pierwszą w Polsce książkę pt. „ONEIRONAUTYKA – Sztuka Świadomego Snu” (Warszawa 1996) oraz „JASNOŚĆ – Podręcznik świadomego śnienia i medytacji” (Warszawa 2001). Od 1992 roku prowadzę warsztaty poświęcone świadomym snom i stanom transowym oraz nagrywam medytacje prowadzone, korzystając m.in. z technologii synchronizacji falowej mózgu. Prowadzę kursy na temat świadomego śnienia, autohipnozy, hipnozy, której uczyłem się u Lecha Emfazego Stefańskiego, Andrzeja Batko, Stephena Gilligana i in. Jestem również certyfikowanym trenerem neurolingwistycznego programowania (NLP) oraz absolwentem studiów podyplomowych „Psychologia Zmiany Postaw i Zachowań” na Uniwersytecie Warszawskim. Zawodowo zajmuję się tworzenie i prowadzeniem kursów online i warsztatów stacjonarnych. Napisałem ponad 200 artykułów opublikowanych przez czasopisma: „Czwarty Wymiar”, „Nieznany Świat”, „Nie z Tej Ziemi” i in. Występowałem wielokrotnie, jako ekspert w temacie świadomego śnienia i stanów transowych, w programach telewizyjnych w stacjach: TVP, TVN, Polsacie oraz w audycjach radiowych w Polskim Radio, Radio Łódź. Wykładałem także przez kilka lat w Policealnym Studium Psychotronicznym im. Juliana Ochorowicza w Krakowie.

Skoro trochę już mnie znasz i wiesz, czym się zajmuję, zapraszam Cię do bliższego zapoznania się z moim serwisem. Znajdziesz na nim trochę artykułów, wiele bezpłatnych nagrań relaksacyjnych i medytacji prowadzonych, możesz ściągnąć obie moje książki o świadomych snach (również bezpłatnie – ONEIRONAUTYKA, JASNOŚĆ), obejrzeć wideo na YouTube, posłuchać zapisów webinarów i spotkań medytacyjnych itd. Jeżeli zechcesz, możesz także zapisać się na jeden z moich kursów online i zacząć naprawdę rozwiązywać swoje problemy (zmiana nawyków, odchudzanie, stres, nauka świadomego śnienia, wizualizacji, autohipnozy, stanów transowych itp.), a z pewnością możesz zapisać się na mój Newsletter, żeby nie przegapić żadnej nowej publikacji, nagrania lub informacji o kursie lub bezpłatnym spotkaniu online… Zapraszam Cię serdecznie i jeszcze raz dziękuję, że tu jesteś! 🙂
PS. Wpadnij też na mój profil na Facebooku… Zapraszam do „polubienia”.

Dlaczego ludzie chcą mieć świadome sny?

Obok znajdziesz krótki, 13-minutowy film  na YouTube na temat korzyści płynących z umiejętności świadomego śnienia. Jeżeli film Ci się spodoba i uznasz, że warto dostawać informacje o kolejnych filmikach, daj kciuka w górę, zostaw komentarz na Youtube i zasubskrybuj mój kanał! Dziękuję! 🙂

Czy medytacja jest dla mnichów? Naprawdę? Steve Jobs, założyciel firmy Apple, twórca iPhona, iPada i wybitny biznesmen był mnichem?

Obejrzyj najnowsze, krótkie wideo o medytacji, o jej efektach i błędnym rozumieniu jej założeń…

Medytacja jest dla Ciebie!