About Adam Bytof

This author has not yet filled in any details.
So far Adam Bytof has created 36 blog entries.

Głosy w głowie

Prawie nikt na co dzień nie zdaje sobie sprawy z tego, że mamy w głowie wiele różnych głosów. Niektóre z nich należą do naszych rodziców, nauczycieli, partnerów, inne stworzyły się same w wyniku procesu doświadczania i interpretowania doświadczeń naszego życia. Mamy w sobie wewnętrznego bachora, który żąda, by inni zachowywali się tak, jak on chce. [...]

By | Październik 21st, 2017|Artykuły|0 Comments

W szponach wewnętrznego dealera

Proces rozwoju świadomości musi przekroczyć w pewnym momencie utożsamienie z umysłem, utożsamienie prawdziwego Ja z procesem myślenia. Myślenie jest zmienne i przebiega w czasie, świadomość zaś, rozumiana jako przestrzeń, w której myśli się pojawiają, jest stała. Uświadomienie sobie tej różnicy jest początkiem wyzwolenia. Zaczynamy wtedy inaczej patrzeć na myśli, które pojawiają się w naszej głowie. [...]

By | Październik 19th, 2017|Artykuły|0 Comments

Medytacja i obrona konieczna…

Zabawne jest to, jak niektórzy myślą o nas, ludziach praktykujących medytację. Zawsze mnie bawi sytuacja, kiedy spotykam się z oczekiwaniem, że ten kto praktykuje medytację i doświadcza kolejnych, wyższych etapów rozwoju świadomości, powinien zachowywać się jak "pierdołowaty święty". Nie powinien reagować np. zdenerwowaniem, kiedy robisz wszystko, by go wkurzyć (nawet lekkim zdenerwowaniem), powinien zawsze się [...]

By | Październik 9th, 2017|Bez kategorii|0 Comments

Spacer medytacyjny i mistycyzm natury

Praktyka duchowego rozwoju obejmuje kultywowanie uważności nie tylko podczas formalnej medytacji, kiedy siedzisz w spokoju, z zamkniętymi lub na wpół przymkniętymi oczami i możesz komfortowo skupić się na oddechu, swoim ciele, procesie myślenia, odróżnieniu "ja" od "nie-ja" lub poszukiwaniu Źródła indywidualnej świadomości, poczucia "ja jestem". Obejmuje ona także kultywowanie uważności w każdej chwili codziennego życia. [...]

By | Październik 8th, 2017|Artykuły|0 Comments

Stabilizator diety

W odchudzaniu najważniejsze jest to, co jemy, ile tego jemy oraz kiedy to jemy, czyli dieta. Drugim czynnikiem jest ruch. Jeżeli jednak próbowalibyśmy określić stosunek ważności diety i ruchu w odchudzaniu, byłoby to ok. 80/20. Dieta jest najważniejsza. W nagraniu "Stabilizator diety" koncentrujemy się na zaprogramowaniu podświadomości tak, by we właściwy sposób reagowała na zdrowe [...]

By | Wrzesień 4th, 2017|Nagrania|0 Comments

Psychologia odchudzania

Co sprawia, że jedni ludzie odchudzają się z powodzeniem i utrzymują wagę, a inni wciąż walczą z efektem "jojo"? Dlaczego stosowanie diet działa tylko na krótką metę i powoduje, że za każdym razem odchudzanie jest coraz trudniejsze? Jakie są najskuteczniejsze strategie regulacji wagi? W jaki sposób nie tylko zdrowo się odchudzić w tempie ok 4 [...]

By | Czerwiec 10th, 2017|Kursy treningi warsztaty|0 Comments

Jak się skutecznie motywować?

Jednym z najważniejszych narzędzi w warsztacie dobrze wyposażonego specjalisty od pracy z podświadomością jest umiejętność zarządzania motywacją. Zdolność motywowania się oraz motywowania ludzi wokół siebie ma fundamentalne znaczenie nie tylko w pracy, biznesie, rozwoju osobistym, ale także w osiąganiu jakiegokolwiek wartościowego celu. Czy będzie to nauka języka obcego, zrzucenie kilkunastu kilogramów, czy regularna praktyka medytacji. [...]

By | Styczeń 13th, 2017|Artykuły|0 Comments

Internetowy Kurs Autohipnozy

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że przez Internet można znakomicie nauczyć się wchodzenia w trans i opanować umiejętność stosowania autohipnozy. Wiele osób uważa nawet, że jest to lepsza forma uczenia się autohipnozy niż wizyta u hipnoterapeuty, ponieważ można zastosować tu techniki rzadko używane przez hipnotyzerów (np. nagrania z synchronizacją falową mózgu), kurs jest [...]

By | Grudzień 5th, 2016|Kursy treningi warsztaty|0 Comments

Ośmiotygodniowy kurs medytacji i wizualizacji

W ciągu ośmiu dwugodzinnych spotkań online, podczas których obejrzysz krótkie filmy - wykłady, prezentacje, otrzymasz medytacyjne nagrania z ćwiczeniami, które będziemy razem praktykować na samych spotkaniach oraz między spotkaniami online (webinarami). Otrzymasz także nagrania i teksty edukacyjne na temat medytacji i różnych jej aspektów. Na spotkaniach będzie możliwość zadawania pytań oraz uzyskiwania odpowiedzi na żywo. [...]

By | Wrzesień 27th, 2016|Kursy treningi warsztaty|0 Comments