About Adam Bytof

This author has not yet filled in any details.
So far Adam Bytof has created 47 blog entries.

Psychologia odchudzania

Co sprawia, że jedni ludzie odchudzają się z powodzeniem i utrzymują wagę, a inni wciąż walczą z efektem "jojo"? Dlaczego stosowanie diet działa tylko na krótką metę i powoduje, że za każdym razem odchudzanie jest coraz trudniejsze? Jakie są najskuteczniejsze strategie regulacji wagi? W jaki sposób nie tylko zdrowo się odchudzić w tempie ok 4-6 [...]

By |2018-12-02T12:15:15+00:00Czerwiec 10th, 2017|Kursy treningi warsztaty|0 Comments

Sesje online

Prowadzę indywidualne konsultacje i sesje przez Skype'a, Messengera (Facebook) lub Zooma albo inny komunikator internetowy. Dotyczą one głównie praktyki medytacji (mindfulness), oraz świadomego śnienia (LD/OBE). Jeżeli chcesz popracować ze mną indywidualnie (online) zapraszam do korespondencji mailowej. Na spotkania indywidualne zarezerwowałem popołudnia i wieczory, od godz. 16.00 do 21.00 w dni powszednie. Ostatnie spotkanie może być [...]

By |2018-12-04T17:39:19+00:00Kwiecień 11th, 2017|Bez kategorii|0 Comments

Jak się skutecznie motywować?

Jednym z najważniejszych narzędzi w warsztacie dobrze wyposażonego specjalisty od pracy z podświadomością jest umiejętność zarządzania motywacją. Zdolność motywowania się oraz motywowania ludzi wokół siebie ma fundamentalne znaczenie nie tylko w pracy, biznesie, rozwoju osobistym, ale także w osiąganiu jakiegokolwiek wartościowego celu. Czy będzie to nauka języka obcego, zrzucenie kilkunastu kilogramów, czy regularna praktyka medytacji. [...]

By |2017-01-13T18:09:43+00:00Styczeń 13th, 2017|Artykuły|0 Comments

Internetowy Kurs Autohipnozy

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że przez Internet można znakomicie nauczyć się wchodzenia w trans i opanować umiejętność stosowania autohipnozy. Wiele osób uważa nawet, że jest to lepsza forma uczenia się autohipnozy niż wizyta u hipnoterapeuty, ponieważ można zastosować tu techniki rzadko używane przez hipnotyzerów (np. nagrania z synchronizacją falową mózgu), kurs jest [...]

By |2018-05-26T22:26:04+00:00Grudzień 5th, 2016|Kursy treningi warsztaty|0 Comments

Rozwój integralny

Wychowany w kulturze europejskiej, od dzieciństwa zafascynowany jogą (kiedy miałem siedem lat moja Mama kupiła mi pierwszą książkę o jodze, którą uparłem się praktykować po obejrzeniu w telewizji polskiego hatha-jogina i jego możliwości gimnastycznych), zawsze nosiłem w sobie ideał integralnego rozwoju. Podobnie jak antyczni Grecy, mistrzowie jogi w Indiach doceniali fakt, że jesteśmy integralną całością [...]

By |2016-09-28T15:48:41+00:00Wrzesień 27th, 2016|Artykuły|0 Comments

Podróże w głąb podświadomości

Chcesz skutecznie nauczyć się sztuki osiągania głębokich stanów transowych na granicy snu i czuwania,  które sprzyjają redukcji stresu, niesamowicie szybkiej regeneracji mózgu, twórczemu rozwiązywaniu problemów, programowaniu podświadomości, a nawet rozwijaniu niezwykłych zdolności intuicyjnych? Chcesz poznać najskuteczniejsze techniki wykorzystywania niezwykłych możliwości mózgu podczas snu w  fazie REM oraz osiągania fascynującego doświadczenia świadomego śnienia (lucid dreaming - LD)? [...]

By |2018-12-03T08:49:57+00:00Wrzesień 10th, 2016|Kursy treningi warsztaty|0 Comments

Kaizen – małymi krokami do wielkiej zmiany

Rozwój osobisty kryje w sobie pewnego rodzaju sprzeczność, która wcześniej, czy później, zmusi nas do głębokiego przemyślenia naszych planów i sposobów działania. Na świadomym poziomie chcielibyśmy, żeby nasz życie się zmieniło, np. żebyśmy mieli prosperująca firmę, zdrowe, szczupłe i sprawne ciało, żebyśmy biegle mówili w obcym języku, regularnie medytowali itp. Są to nasze świadome pragnienia [...]

By |2016-08-03T12:09:13+00:00Lipiec 28th, 2016|Artykuły|0 Comments

Dobre czy złe emocje?

Praktykując medytację, w której jest się obserwatorem własnego umysłu, myśli i emocji, bardzo szybko zauważa się naturalną skłonność do łatwego popadania w stany negatywne. Depresja, chandra, smutek, złość, zazdrość, poczucie niskiej wartości, pretensje do całego świata i do siebie, lęk oraz wiele innych uczuć łatwo „odpalają się” w głowie. Oczywiście medytacja tylko ujawnia te emocje, [...]

By |2016-08-03T12:20:04+00:00Lipiec 22nd, 2016|Artykuły|0 Comments

Koncentracja i pamięć

Stan silnej koncentracji jest naszym naturalnym stanem umysłu. Dzieci doskonale koncentrują się na zabawie, wielu mężczyzn potrafi świetnie skupić się na ekranie telewizora podczas meczu, a niektóre kobiety przed szybą wystawową sklepu z butami... ;) Umiejętność koncentracji jest nam dana z natury. Chodzi tylko o to, by nauczyć się ten stan kontrolować i wywoływać go [...]

By |2018-07-17T11:50:10+00:00Lipiec 22nd, 2016|Nagrania|0 Comments