About Adam Bytof

This author has not yet filled in any details.
So far Adam Bytof has created 36 blog entries.

Rozwój integralny

Wychowany w kulturze europejskiej, od dzieciństwa zafascynowany jogą (kiedy miałem siedem lat moja Mama kupiła mi pierwszą książkę o jodze, którą uparłem się praktykować po obejrzeniu w telewizji polskiego hatha-jogina i jego możliwości gimnastycznych), zawsze nosiłem w sobie ideał integralnego rozwoju. Podobnie jak antyczni Grecy, mistrzowie jogi w Indiach doceniali fakt, że jesteśmy integralną całością [...]

By | Wrzesień 27th, 2016|Artykuły|0 Comments

Kurs LD/OBE – Podróże w głąb podświadomości

Chcesz szybko i skutecznie nauczyć się sztuki świadomego śnienia? Poznać najskuteczniejsze techniki osiągania stanów na granicy snu i czuwania,  które sprzyjają redukcji stresu, twórczemu rozwiązywaniu problemów, programowaniu podświadomości, a nawet rozwijaniu niezwykłych zdolności intuicyjnych? Poeksperymentować z moimi najnowszymi nagraniami do synchronizacji falowej mózgu w komfortowych warunkach, we własnym łóżku? Zapraszam na kurs LD/OBE - "Podróże [...]

By | Wrzesień 10th, 2016|Kursy treningi warsztaty|0 Comments

Kaizen – małymi krokami do wielkiej zmiany

Rozwój osobisty kryje w sobie pewnego rodzaju sprzeczność, która wcześniej, czy później, zmusi nas do głębokiego przemyślenia naszych planów i sposobów działania. Na świadomym poziomie chcielibyśmy, żeby nasz życie się zmieniło, np. żebyśmy mieli prosperująca firmę, zdrowe, szczupłe i sprawne ciało, żebyśmy biegle mówili w obcym języku, regularnie medytowali itp. Są to nasze świadome pragnienia [...]

By | Lipiec 28th, 2016|Artykuły|0 Comments

Dobre czy złe emocje?

Praktykując medytację, w której jest się obserwatorem własnego umysłu, myśli i emocji, bardzo szybko zauważa się naturalną skłonność do łatwego popadania w stany negatywne. Depresja, chandra, smutek, złość, zazdrość, poczucie niskiej wartości, pretensje do całego świata i do siebie, lęk oraz wiele innych uczuć łatwo „odpalają się” w głowie. Oczywiście medytacja tylko ujawnia te emocje, [...]

By | Lipiec 22nd, 2016|Artykuły|0 Comments

Koncentracja i pamięć

Stan silnej koncentracji jest naszym naturalnym stanem umysłu. Dzieci doskonale koncentrują się na zabawie, wielu mężczyzn potrafi świetnie skupić się na ekranie telewizora podczas meczu, a niektóre kobiety przed szybą wystawową sklepu z butami... ;) Umiejętność koncentracji jest nam dana z natury. Chodzi tylko o to, by nauczyć się ten stan kontrolować i wywoływać go [...]

By | Lipiec 22nd, 2016|Nagrania|0 Comments

Podejmowanie decyzji

Każdy z nas musi podejmować w życiu rożnego rodzaju decyzje i miewa z tym kłopoty. Czy zaangażować się w nowy  związek? Co studiować? Jaką wybrać pracę? Zostać, czy wyjechać? Zakończyć związek, czy go utrzymać? Nie wiemy co wybrać, czego tak naprawdę chcemy i co jest, a co nie jest możliwe. Popadamy wtedy w impas decyzyjny, [...]

By | Lipiec 21st, 2016|Nagrania|0 Comments

Wewnętrzny Uzdrowiciel

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego jak mocno wpływają na siebie umysł i ciało. Niewielka zmiana w składzie chemicznym krwi potrafi wprawić kogoś w depresję lub euforię. Zmiany w umyśle, w emocjach, potrafią sprowadzić chorobę albo uzdrowić. Każdy z nas słyszał o przypadkach nagłych uzdrowień ludzi udających się na pielgrzymkę, do słynnego uzdrowiciela lub [...]

By | Lipiec 21st, 2016|Nagrania|0 Comments

Uwolnij się od nieśmiałości

Nieśmiałość potrafi być dla wielu ludzi wielkim problemem. Przez nieśmiałość nie możemy zdecydować się, by kogoś poznać, rozpocząć rozmowę, zabrać głos w gronie kilku osób, itp. Osoby nieśmiałe zdają sobie sprawę z tego, że ich życie mogłoby potoczyć się w zupełnie innym kierunku, gdyby nie bały się oceny innych ludzi i odrzucenia. Nieśmiałości można się [...]

By | Lipiec 21st, 2016|Nagrania|0 Comments

Zakończenie związku

Czy chcesz się uwolnić emocjonalnie od związku, który się zakończył lub zakończy w najbliższej przyszłości? Wszyscy doskonale wiemy, że racje rozumu nie zawsze idą w parze z porywami serca. Nieudany związek potrafi czasami męczyć przez wiele miesięcy i lat. Dręczą nas powracające myśli, a wraz z nimi negatywne emocje: poczucie żalu, poczucie winy, smutek, tęsknota, [...]

By | Lipiec 21st, 2016|Nagrania|0 Comments

Motywacja do ćwiczeń

Wszyscy wiemy jak bardzo korzystna jest dla nas aktywność fizyczna, ruch. Poprawia nie tylko stan naszego zdrowia, pomaga zdobyć i utrzymać atrakcyjność fizyczną. Zwiększa także naszą odporność na stres, dostarcza mózgowi tlenu i endorfin, dzięki czemu funkcjonujemy psychicznie o wiele lepiej. Problemem jest tylko utrzymanie naszej motywacji do ćwiczeń. Wiele razy zaczynamy ćwiczyć, przyrzekamy sobie, [...]

By | Lipiec 21st, 2016|Nagrania|0 Comments