Zapraszam na 6-dniowy kurs medytacji online. Kurs w całości odbywa się „na żywo”, podczas 6 wieczornych, interaktywnych spotkań. Spotykać będziemy się codziennie o godz. 20.00 począwszy od Czwartku 14 maja 2020. Tematem kursu jest praktyka różnych typów medytacji: uważności (mindfulness), medytacji z mantrą, medytacji świadka oraz medytacji prowadzonych. Omówimy podstawowe błędy w praktyce medytacji oraz zasady prawidłowej praktyki. Zajmiemy się także sposobami pogłębienia medytacji tak, by prowadziła do jak największych korzyści zdrowotnych i psychologicznych. Wszystkie spotkania będą nagrywane i osoby nie mogące uczestniczyć w zajęciach „na żywo” mogą uzupełnić materiał i wykonać ćwiczenia po spotkaniu.

Najbliższa edycja odbędzie się wieczorami (godz. 20.00) w dniach: 14-19 maja 2020

Ilość miejsc jest ograniczona i zapisy zostaną wstrzymane po wyczerpaniu miejsc. Kurs będzie odbywał się na platformie telekonferencyjnej Zoom.  Aby móc uczestniczyć w zajęciach trzeba zainstalować sobie (instalacja jest dziecinnie łatwa) na komputerze maleńki program Zoom Client for Meetings: https://zoom.us/download#client_4meeting Wersja na smartfon lub tablet w Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings)

Uwaga! Zapisy na tą edycje kursu już są wstrzymane. Następna edycja będzie w lipcu.

Adres niepublicznej strony uczestników kursu: http://adambytof.pl/kurs-medytacji-strona-kursowa/