Post w odchudzaniu
"Intermittent fasting", czyli post przerywany, to metoda redukcji tkanki tłuszczowej, zyskująca w ostatnich latach ogromną popularność na całym świecie. Oparta na najnowszych badaniach klinicznych, niezwykle skuteczna, zyskuje miliony zwolenników. Polega na stosowaniu bardzo krótkich postów, trwających od 14 do 24 godzin. Organizm reaguje na krótki post zmianami hormonalnymi, które znakomicie sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej, [...]